Perfekt par: TOP-4 bedste kombinationer af produkter
Ernæringseksperter advarer om farerne ved produkter,som ikke bør kombineres i en skål. Men hvad med de der passer perfekt til hinanden, hvilket giver maksimal fordel for kroppen? På vores liste - produkter "ledsagere" for en velsmagende og sund menu.
Havregryn og modermælk. Flagerne indeholder store mængder af magnesium - et element involveret i genvindingsprocesser af kardiovaskulære og nervesystem. Calcium styrker knoglestruktur, hvilket reducerer risikoen for forværring af degenerative disc disease og neuralgi. Kombinationen af disse stoffer er særlig effektiv til en svækket organisme, øge dens modstandsdygtighed over for sygdomme. Det er kun vigtigt ikke at tilføje til den "magiske" grød sukker - det reducerer effekten af aktiviteten af calcium og magnesium. Det er bedst at bruge naturlige ingredienser: bananer, honning, figner.
Boghvede grød og magert fjerkræ. Groats er en kilde til vitamin B6, som opløses i blodet i enzymer, der er nødvendige til syntese af vigtige hormoner. Det er assimileret af zink - derfor bør boghvedeegryn suppleres med en bøf af kylling eller kalkun.
Olivenolie og sød peber. Uden caroten, som er i rød peber, kan kroppen ikke gøre: Dette stof er et immunostimulerende middel og antioxidant, der forbedrer immuniteten og øger kræftcancer. Umættede fedtstoffer fra olivenolie opløse caroten, hvilket øger dets aktive virkning.
Honning og frisk ingefær. Ginger drikke med tilsætning af honning giver antiviral beskyttelse, renser huden på cellulær niveau og undertrykker patogene bakterier.
