Chokolade Diet
Glæd dig, søde tand, har tænkt dig en kost og til dig. "Chokolade Diet"allerede ganske velsmagende lyde. Selvom du ikke bør smigre dig selv på forhånd. Den utvivlsomme fordel med chokolade kost er et hurtigt resultat på kort tid, om 7 dage er vægttab op til 7 kg. Chokoladediet består i det faktum, at i løbet af dagen kan du spise op til 80 gram chokolade- eller chokoladestænger og kun drikke kaffe uden sukker med skummetmælk. I sig selv accelererer kaffe metabolisme, hvilket fører til mere intens vægttab.Chokolade er et af de bedste stimulanserHjertens arbejde, enhver studerende ved, at kaffe og chokolade i løbet af sessionen er en uundværlig ting. Dette plus af chokolade kost er indlysende - du hurtigt tabe sig, og samtidig din tænkning aktivitet ikke lider på nogen måde. Chokolade anbefales også til anæmi og forkølelse, fordi det øger kroppens immunitet. I dette produkt, eller rettere i kakaosmør, indeholder stærke antioxidanter, der sænker kroppens aldring. Regelmæssig mælkchokolade er en af de mest kalorieholdige fødevarer - 545 kcal pr. 100 gram. Kalorindholdet i ren chokolade uden tilsætningsstoffer er lidt mindre - 540 Kcal. I hvid chokolade er der næsten ingen kakaosmør, så det er som chokolade på sukkerersubstitutter (til diabetikere) ikke anbefalet til denne diæt. Det er bedst at bære det på bitter chokolade. Chokolade kost har nogle begrænsninger: fuldstændig forbyder sukker og salt indtag af frugt og grønt samt juice, kulsyreholdigt vand og drikkevarer (som følge af øget appetit), og, selvfølgelig, alkohol.
Så din menu for dagen. morgenmad: 30 gram bitter chokolade (uden rosiner, nødder osv.) Og en kop usødet kaffe. frokost: 30 gram bitter chokolade og en kop kaffe. middag: 30 gram bitter chokolade og kaffe. Indtag af væske (vand, grøn te) er mulig senest 3 timer efter modtagelse af chokolade og kaffe. Den mindste væske, der anvendes, bør ikke være mindre end 1,2 liter (mere fortrinsvis mere) om dagen. Hvis du har svært ved at spise på denne måde i 7 på hinanden følgende dage, så kan du helt ordne dig selv "chokolade aflæsning dage"Med nøjagtig den samme kost.
Chokolade kost er kontraindiceret til mennesker,lider af diabetes, allergi, leversygdomme såvel som i nærvær af sten i galdeblæren eller kanalerne (kolelithiasis). Også det vil ikke bringe noget godt i nærværelse af arteriel hypertension (du kan ikke vide om tilstedeværelsen af denne sygdom - de første tegn er som normalt overarbejde). Den afgørende faktor her er ikke chokolade (det hæver lidt trykket), men en stor mængde kaffe. En sådan diæt er i princippet ikke meget forskellig fra sult, fordi du spiser meget lidt mad og også drikker kaffe på tom mave. Hvis du bliver svimmel, dårligt humør, irritabilitet under chokolade kost - du bør stoppe det. På trods af navnet på søde tand er chokoladediet ret stiv og lavt kalorieindhold, og det er kun tilladt for folk, der ikke har nogen sundhedsmæssige problemer. Gentag ikke denne diæt mere end en gang om måneden.
