Diæt af stjerner

Diets af stjerner: Angelina Jolie

Angelina Jolie, som mange andre Hollywood-stjerner, hjælper med at holde figuren i perfekt stand ved Atkins-diætet. Faktisk er det ikke engang en kost, men en helhed mad billede.

Angelina forsøger at spise så meget kulhydrater, men det er tilladt at bruge et hvilket som helst antal proteiner. I kosten er der fire faser:

1. Maksimal brug af forbudte produkter er begrænset. Det hurtigste vægttab.


2. Vægttab fortsætter, men i menuen kan du gradvist indtaste forbudte produkter.


3. Endnu mere forbudte produkter er tilladt.


4. Du kan spise mad, men kulhydrater i kosten skal være meget mindre end proteiner.

Eksempelmenu af Angelina Jolie for en dag kan se sådan ud:

Breakfast. Omelett af tre æg, frisk tomat, ost, kaffe med fløde (men uden koffein).

Frokost. 250 gram bøf, salatblad af salat, ost, svampe og løg.

Middag. 300 g stegt laks, kål salat med citron og hvidløg.

Diets af stjerner: Jennifer Aniston

Og på hvilken kost sidder Jennifer Aniston,rival Angelina Jolie i kampen for Brad Pitt? Fra naturen udsat for fuldhed, har Jennifer Aniston længe forsøgt at samle den perfekte diæt. I de sidste par år har hun bruger ikke alkohol, koffein, pasta, kartofler, hvid ris, brød og konserveringsmidler.

Kosten af ​​Jennifer Aniston består af 40% friske frugter og grøntsager, 30% er magert oksekød og hvidt fjerkrækød, og yderligere 30% er vegetabilske fedtstoffer. Jennifer menu i to dage noget som dette:

Første dag

Breakfast. Fedtfattig ost eller hytteost, et æble, en kiwi og en appelsin.

Frokost. Fiskfilet (150 g), grøntsagssalat.

Middag. Fedtfattigt kød (100 g), vegetabilsk bouillon (150 g), frugt (100 g)

Dag to

Breakfast. Kyllingebryst (100 g), fedtfattig ost (50 g), en kornkød.

Frokost. Mager kød (100 g), bønner (100 g).

Middag. Tun (100 g), brun ris (50 g), grøntsagssalat.

Diets af stjerner: Julia Roberts

Den berømte skønhed ligger på friske grøntsager ogfrugt, fedtfattige mejeriprodukter og kartofler, der giver dig en lille skinke. Julia foretrækker også at spise så lidt salt som muligt. Det ligner diætmenu fra Julia Roberts i to dage?

Første dag

Første morgenmad. Friske tomater, fedtfattig yoghurt, toast af kornbrød med 50 g usaltet fedtfri cottageost med grønne og hvidløg.

Anden morgenmad. Salat af radiser og urter krydret med citronsaft eller olivenolie, uden salt.

Frokost. Salat af fire kogte kartofler mediumstørrelse, en stor tomat, 1 spsk. fint hakket grønne løg og persille, krydret med 1 spsk. fedtfri yoghurt og 0,5 tsk. citronsaft.

Eftermiddagste. 100 g fedtfattig cottageost, blandet med et revet æble.

Middag. Salat af agurker og dild, trebagte kartofler.

Dag to

Første morgenmad. To kartofler bagt med ost (2 skiver), fedtfattig skinke (2 skiver) og fint hakket løg (1 spsk)

Anden morgenmad. 100 g fedtfattig hytteost blandet med jordbær, abrikoser eller ferskner.

Frokost. Fire kogte kartofler med dild og grønne løg, salat af friskkål og agurker, klædt med 1 tsk. citronsaft.

Eftermiddagste. En tomat.

Middag. Salat af bagt kartofler med radise og løg, krydret med 1 el. fedtfattig yoghurt.

Diæt af stjerner: Catherine Zeta-Jones

Det siges, at det var denne diæt, der hjalp Katherineat miste de ekstra pund og charme en af ​​de mest berømte Hollywood-playboys, Michael Douglas. Trods det faktum, at Catherine af natur er ret plump, lav-carb diæt (noget som ligner Kreml en) hjalp hende til at tabe omkring 20 kg om tre måneder og holde den ideelle figur efter flere graviditeter.

Dietmenu fra Catherine Zeta-Jones:

Breakfast. Ost og æg i en taske / omelet og tomatsaft uden salt / røræg med skinke / røget laks med ost og frisk agurk.

Frokost. Grøntsagssalat (salat, radise, agurk,tomat, spinat, sød peber, grøntsager), klædt med olivenolie og citronsaft, kød (kyllingfilet, svinekød eller lammekotelet) eller blomkål med ost.

Middag. Rejer, kylling, fisk (aborre, tun, laks) eller consomme (grøntsagssuppe med kylling giblets).

Som du kan se, hver stjerne har sine egne skønhedshemmeligheder. Diets af stjerner er meget forskellige - der er masser at vælge imellem!