Nyttige tips, svar på spørgsmål
Opskrifter

13 Frugtsauce lavet af yoghurt og flødeost


13 Frugtsauce lavet af yoghurt og flødeost


Snacks spiller en vigtig rolle i enhver fest. De spænder appetit, og deres smukke dekoration er udsmykningen af ​​festbordet. Vi understreger oprindelige opskrifter til festlige snacks, der kan overraske dine venner og familie.






For at forberede 450 ml saus skal du:



  • 250 gram blødgjort flødeost;

  • 250 gram creme fraiche eller 500 gram yoghurt uden tilsætningsstoffer;

  • 50 gram brunt sukker;

  • 1 tsk vanillin;

  • 2-3 spsk mælk

  • Frugter.


fremstilling:


Pisk flødeost i en lille grydemixer ved lav hastighed, gradvist tilføje cremefløde. Tilsæt brunt sukker og vanillin, visp indtil ingredienserne er helt blandet. Rør i mælken. Dæk og køle i mindst en time. Serveres på bordet med frugt.


Ernæringsmæssige oplysninger:



  • Energiværdien er 181 kcal;

  • Fedtstoffer - 15 g;

  • Kolesterol - 46 mg;

  • Mættede fedtstoffer - 9 g;

  • Kulhydrater - 9 g;

  • Enumættede fedtstoffer - 4 g;

  • Flerumættede fedtstoffer - 1 g;

  • Sukker - 9 g;

  • Proteiner - 2g;

  • Vitamin A - 161,7 mkg;

  • Folinsyre -48 μg;

  • Natrium - 117 mg;

  • Kalium - 95 mg;

  • Calcium er 71 mg.


Se flere opskrifter:


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16


Forfatter: Katerina Sergeenko

Læs mere:
Kommentarer 0